自分の姿に驚愕

こんばんはぽんたです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あと一ヶ月もしないうちに　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年が終わるなんて嘘でしょうと思いたい。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　先日のことです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　通勤途中のあるお店のショーウインドウに映った自分の姿は　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本当にショックでした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　背中は丸く猫背になり　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　真っ直ぐ立っているつもりでもなんとなく斜めで　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　化粧もオシャレもしておらず　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　暗い顔して　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　両手いっぱいの荷物とリュックでヨロヨロしてました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　正直みじめな姿でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そういえば最近は笑っていないなと気づきました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　精神的に余裕がないのかもしれません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ダメだねえ私

だるい～！

こんにちはぽんたです。
遠い空に黒っぽい入道雲発見です。
ゲリラ雷雨ってやつでしょうか。
こっちは大丈夫かな。

猛暑の中のお墓参りから
完全には回復できていません。

これが『老い』というものですね。

あの帰宅後からおよそ一日
茶色い尿が出てました。
麦茶やスポーツドリンクをガブガブ飲んだのですが
体の細胞が水分を要求していたという事でしょうか。

眠りも浅く
のどが渇いて起きちゃうようなかんじでした。

熱中症ではなく脱水症だったのかな？

家にいておとなしくしててもだるくて動けませんでした。
両足は油断するとつってしまうような印象です。
何も食べたくありませんでした。
申し訳なかったけど
夫の食事はカップ麺とトマトや
ご飯に納豆とかで我慢してもらいました。

クーラーの効いた部屋でずっとゴロゴロして
何とか動けるようになりました。
まだまだだるいですが
明日は出勤できると思います。

朝のうちに出掛けたり日傘や飲み物はばっちりで
暑さ対策は万全のつもりでした。
慢心してはいけませんね。
まだまだ猛暑は続くようだし用心用心です。

熱中症になりかけたかも？

こんにちはぽんたです。
梅雨明け直後からの連日猛暑です。
皆様ご自愛くださいませ。

夫ではなく私のことです。

都合がつかないので
母の実家のお墓参りに行ってきました。
久々の東京なので
帰りにはお高いケーキでも買おうとウキウキでした。
猛暑も朝から行けば大丈夫だろうと
甘く考えていました。

墓地の開門すぐに
滝のような汗に自分で驚きました。
こまめに水分補給したからだと思ってました。
墓石をきれいにして
雑草を抜いて
新しいお花を供えて
その時に気づきました。
足が震えているのです。
山登りした時のような疲れの震えのような。
墓地は平たんでそんなに歩いていないので
あれって思いました。

熱中症の症状はしびれやめまいと認識していたので
ただただ『？？』でした。
汗がさらにひどくなったので鏡を見たら
顔が真っ赤でした。

この時になって熱中症の入り口かもと焦りました。
お線香をつけようとすると手も震えてました。
これはマズイとお線香点火は束半分ぐらいで切り上げお供えして
近くの商業施設に避難しました。

お洒落な商業施設なので恥ずかしかったですが
ペットボトルを三本買って
両脇に挟み首に押し当てて休んでました。
ペットボトル二本を一気に飲んで一時間くらい休んでました。

人のいない墓地で倒れていたらと思うと
とても怖かったです。
すぐに帰りました。
うちは貧乏なのでちょっと考えましたが
思い切って（笑）新幹線で帰宅しました。

新幹線でよかったです。
帰宅した玄関でしばらく動けませんでした。
体力の無さを痛感しました。

疲れが取れない

こんばんはぽんたです。
関東も梅雨明けしました。
今年の梅雨は変な梅雨でした。
大雨警報もありましたが
カラ梅雨と言ってもいいくらいだと思います。

職場での配置が換わりました。

そういえば契約書に
人手不足や忙しい時などは
他部署のお手伝いもお願いします・・・的なことが書いてありました。

仕事内容はほとんど同じですが
部署によって
こうも雰囲気が違うのかと驚きました。
勤務時間も３０分から一時間ほど延長する時もあります。
まだ慣れないからだと思うのですが
とにかく疲れます。

この暑さもあって
一晩寝ても疲れが残ります。
もうすぐ還暦なので
そのせいもあるでしょうね。
ぐったりが続いております。

秋には元の部署に戻れるみたいなのです。
この年齢になると
仕事があるだけでありがたいです。
頑張るしかありませんね。

インフル予防接種完了

こんにちはぽんたです。
新型コロナの新規感染者が
やはり増えてきましたね。
病院の発熱外来のパンクは十分予想できるのに
キットを使った自己検査だけが
今までと違うところ？？　それだけ？

インフルエンザの予防接種が無事に終わりました。

はじめての病院で多少まごつきましたが
スタッフの方も先生も優しかったです。

診察を終えてさぁ注射ですよ～の時に
はりきって洋服を脱ぎだしまして。

インフルエンザとわかっているのに
新型コロナワクチンの印象が強烈だったからか
タンクトップを一番下に着て長袖を重ね着していました。
途中で看護師さんが
「袖をまくるだけで大丈夫ですよ」・・・と。

きゃ～恥ずかしいぃぃぃ！

「新型コロナと間違えました」・・・と謝りました。

先生はとても丁寧に
インフルと新型コロナの注射の違いを教えてくださいました。

赤面して恐縮する私に
スタッフさんも穏やかに接してくださいました。

あーあ、恥ずかしかった。

そんなこんなで
高齢者の夫より先にインフルエンザ予防接種は完了です。
夫は家でのんびりしているだけだし
私は仕事しているので
ま、いいよね～と思いました。