最近のマイブームは「バランスディスク」。
かなり前から欲しかったんだけど価格が5,000円前後するものが多いし、
ドンキでも思ったより高かったから買ってなかった。
今年になって「Franc franc」のアウトレットに行ったら1,000円ちょっとで
売ってたので、やっとこ買いました。
「Franc franc」のバランスディスクは「Air Balanse Trainer」って言うみたい。
バランスボールと同じで空気が入っているだけ。
バランスボールは座る。バランスディスクは立つ。そんな違い。
ジムに行った日なのか行かなかった日なのかでメニューは変えてるんだけど、
基本的にはディスクの上で片足スクワットしたり、片足立ちしてたり、
乗りながら雑誌やテレビ見たり、DSやってたり、座布団の替わりにして座ったり・・・。
バランスボール同様に地味ぃ~に疲れます。
このディスクは表面がボツボツだから、
使用後は画像のように足の裏が水玉模様。
ちょっと痛いし。
でも腰の下にひいて仰向けに寝てると気持ちいい。
近い将来、ディスクの役目は座布団か腰枕。