なんとなく、朝 4時に目が覚めたので
仕事の宿題を済ませた後、ミニベロで
散策。
ちょうど、日の出の時間で綺麗な朝陽を
見ることができました。
近くを軽く走りましたが、涼しくて
気持ちよかったです。
走行距離 5.8km
消費カロリー 135kcal
帰宅後、近所をウォーキング。
速歩で歩きました。
走行距離 2.02km
消費カロリー 99kcal
ウィークデイの日は、軽めの運動で
気分転換も良いですね。
仕事の宿題を済ませた後、ミニベロで
散策。
ちょうど、日の出の時間で綺麗な朝陽を
見ることができました。
近くを軽く走りましたが、涼しくて
気持ちよかったです。
走行距離 5.8km
消費カロリー 135kcal
帰宅後、近所をウォーキング。
速歩で歩きました。
走行距離 2.02km
消費カロリー 99kcal
ウィークデイの日は、軽めの運動で
気分転換も良いですね。