DEFY3 9/24 ようやく出たは晴れ間を100分走行

久しぶりに晴れ間が出た休日。
久しぶりにロードで走りました。



今日は、いつもと趣向を変えて、物見山
から走ることに。
石坂CCに登る坂から登る。
朝一、筋トレを行なったせいか、坂を登る
時に力が入らない。
いつもよりも登りがキツイ。

山短前を下り、電機大前の坂を登ります。
やはり、今日は、登りで踏み込む足に力
がはいらない。
登り終え、腰に負荷がきてたのでコンビニ
で一息。

水分補給して、川越に向かう自転車道を
走りました。
彼岸花は、見頃を過ぎて枯れている花が
目立つ。
足が重いのだが、アベレージ速度を維持
するペースで走りました。



程よい暖かさで、良い自転車日和でした。

走行距離 40.08km
走行時間 106.01分
平均速度 22.6km/h
最高速度 52km/h
消費CAL 約1019Kcal