てるてるぼーずのひとりごと

癒しのセラピスト 晴れ女『てるてるぼーず』の日記

2回目のサロンでの教室では発見がいっぱい!@四ツ橋教室

2016-05-10 | サロンとカラダ
前回1回目の模様を記事にいたしました
今回はその2回目


セラピスト限定の『正しいカラダの使い方教室』は『四ツ橋教室』と呼ばせて
いただくことにします
名前長いし(笑)
どこの教室かわかりにくいし、適当な名前が思い付かなかったので、場所で
表すのが1番わかりやすいかと思いました


さて、第2回目は5月2日でした
集合して早々に変化に気付きました
アトピーがひどくて肘が曲がって伸ばせなかったM田さんの肘が伸びてました


現状認識のときに、ご本人に訊いてみると
『ほんとですねぇ
 前の時は曲がってましたよねぇ
と冷静なお答え
姿見をマジマジと眺めておられました(笑)


様子を見ていたF本さんの方が、少し興奮されてましたよ
そしてかすかにお肌の調子が良くなってそうに見えました


今度はF本さんの現状認識
反り腰が少し改善されていて、元に戻ってはなかったので、1回目のあと、上手く
キープできているように見えました


ご本人は
『ほんとですか
 自分ではまだ実感ないんです
『毎日、前回やった仰向けの呼吸を1日に1回以上やってますが、
 腰が痛くない日と、痛い日があるんです
とも仰ってました


なんと、ご自身で毎日検証されているんですね
1回目では、わざとてるてるぼーずはそういうことを言わずにいたんですが、毎日
続けてくださっていたとは、嬉しいです
これは、確実にてるてるぼーずよりも早くにおカラダのくせが改善に向かうに
違いありませんね(笑)


さて、現状認識が終わって、この日のメニューは仰向けの呼吸時の脚の寄せ
骨盤がまだあまり動かせていないので、強制的に脚をゴムベルト(整体用)で縛って
呼吸してみます


縛ってみるのは腸骨まわりや膝の少し上や足首など
そして、また同じように呼吸してみます
『先程と違いますか
との問いかけに、
『変わりました
『さっきと違います
と即答のおふたり


段々とご自身のおカラダの変化に敏感になっているようです
素晴らしいことです


次にうつ伏せでも呼吸をしてもらい、確認したあと、うつ伏せの状態でも、脚を
縛ってみました
すると、縛る前とあとでも変化が大きく見えました
骨盤の動きが出てきたので、さらに補助してみて、その後も変化を観察しました


M田さんは縦に大きく繋がって呼吸が入るようになり、F本さんは呼吸を頭で
考えずにできるようになってきました


ただ呼吸をすると言うことなんですが、
『深呼吸してください
という指示で、
『胸式かしら
『腹式かしら
『ヨガ的な感じかしら
『鼻で吸うのかしら
『口で吐くのかしら
『普段どうやって呼吸してたのかしら
と考えを巡らせてしまったりするようです


疑問を持ってしまうと、一気にカラダがかたくなり、
『息が吸えません
ということになるようです


大人になるにつれて、ただ指示に従うことができないのは何故か
知識と経験値が増えて、それが動作の邪魔をするからかも
でも、受講するときにはそれは必要ないと思います


そうこうするうちに、肺活量が一気に増えたのではないかと思うほど、上手く呼吸が
できるようになったおふたり
仰向けでもうつ伏せでも、脚を縛って固定する前、最中、あとで呼吸をしっかり観察
していただきました


『すごく楽に、しっかり吸えるようになってます
との感想でした
F本さんは、腰の痛さを感じずに呼吸できたようです


最後に、まだ動きの悪い骨盤を、骨盤時計の動きで改善して行く方向でレクチャー
初めてなので、まずは12時と6時の動きを補助をして体感していただきました
おふたりとも6時が得意で、12時が苦手とのこと
ゆっくりの動きからやっていくことにして、最後にもう1度姿見の前で確認
この日はここで終了


終わってから蒙頂甘露の新茶と義妹にいただいたケーキで座談会
たっぷり酸素が取り込めたカラダに美味しいお茶を取り込んで、細胞に染みたと
思います


レクチャーしている間、ものすごい勢いで変化していくおカラダを観ていて、
『てるてるぼーず自身は、こんな風に変わっていたんだろうか
『K野先生や男子部の先輩方は、今の私のような感覚で観ておられたのだろうか
『今の私はどうだろう
などなど、色んなことを考えさせられました


そして、毎度の如く、
『O先生、ごめんなさい
と反省しきりなのでした(笑)


今回もたくさん勉強させていただきました
ご参加ありがとーございました
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