寒気団が・・・。

朝は晴れていい天気だったが、
午後から黒い雲が出て、風が強くなって来た。
今夜から寒くなって来るといっていたが、
もう風が冷たくなってきている。
南の国まで冬将軍がやってくるのかな。

８月に背骨を傷めてから３ヶ月、
どんな状態かレントゲンを撮った。
前と変わらなかったので、
落ち着いたのだろうということだった。

骨粗しょう症の検査も受けた。
骨密度が低かったので、治療することになった。
友人が飲んでいた薬と同じものだろうか、
朝一にのみ、３０分は横にならないよう注意された。
もともと骨が小さいので、
４０代頃からカルシューム剤などを飲もうと思っていた。
それもつい忘れ忘れになってこの年まで来た。
不養生でなったのだから仕方がない。

近所の知り合いが検査に行った病院で、
薬をもらって治療していると聞いた。
私よりまだ若い女の人。
運動がきらいだからねって。
少しは歩いているのだろうか、
たまに車で見かけるけど・・・。

重くなって見ないとなかなか気づかないもの。
これも背骨を痛めてわかったことでした。
これからの注意は、骨に衝撃を与えないようにすること。
転ばないこと、重いものを持たないこと。
運動はしっかりして良い。
重いものとはどのくらいか？
と、へんな質問をした。
家事程度のものであれば良いといわれた。
しっかり身体を鍛えなくっちゃー