脳、大丈夫？

脳が衰える年齢は、５０代、６０代の人だけではない。
もう２０代から始まっているらしい。

頭の中で考えているときは、前頭前野と側頭葉がちょっと働く。
テレビを見ている場合は、前頭葉の半分と、
後頭葉の視覚野が少し働く。

では、声を出して文字を読む、音読をしている時。
側頭葉（声を出した音をきくため聴覚野が働く）
前頭葉（前頭前野が考えたり、判断する）、
後頭葉（文字を見る視覚野が働く）
頭頂葉と中ほどにある言葉を理解する「ウエルニッケ野」が働く。
要するに、脳全体がはたらくということ。

特に重要なのは『前頭前野』。
これは前頭葉にある記憶の中枢です。
さらに、理性的に行動することや、コミュニケーション能力、
集中力なども前頭前野のはたらきです。
ここを鍛えることでさまざまな能力が育つそうです。

本や、新聞などの音読が脳の活性に非常に役立つ。
昔、学校の国語の時間は必ず声を出して読んだ。
すらすら読めるまで何度もけいこをした。
声を出して読むと、それが自分の耳に入り、耳から脳を刺激する。

黙って一人でテレビも見ていたり、パソコンばかりしていると
脳が衰えます。
そして、判断力がにぶり、物忘れがひどくなって、
早々と認知症になるかも？
音読をして脳を鍛えよう、私も。