(第３７４８話） 骨密度

　“無料検診クーポンが名古屋市から届いたこともあり、８月、かかりつけの病院で初めて骨密度を計測し、手のひらにエックス線を当てた。結果は正常値でホッとした。この２～３年、ともに今は亡き父方の祖母と母方の祖母が９０代で相次いで大腿骨を折ったことから、私は間食の際、なるべく小魚やチーズ、ヨーグルトといったカルシウム摂取に努めてきたことが奏功したのかもしれない。
　クーポンと一緒に配布された冊子によれば、女性は男性より骨粗しょう症になりやすく、５０代以降は特に気を付けなくてはならないとか。悲しいかな、もう、私も若いとはいえない年代になってきた。ウオーキングを継続することと、一層バランスの良い食事を心がけることをまず励行するつもりだ。”（１０月４日付け中日新聞）


　名古屋市の宅地建物取引士・畑中さん（女・４５）の投稿文です。名古屋市は骨密度検査の無料検診クーポンが配られるのか、初めて知りました。こうした無料検診の内容は市町によって違います。私の市にはありません。何年に１度とか、そういった方法でもいいので、この骨密度その他あまりしない検査も取り入れてほしいと思います。そういった手法もある気がします。
　ボクは今年に入って骨密度検査をもう４回ばかり受けました。今年から行くようになった店で、月２日ばかり骨密度検査をしてくれる日があるのです。できるだけその日に行くようにしています。簡易な検査ですので、どれだけ信用できるか分かりませんが、同じ器具ですので、変化は分かるでしょう。今のところ歳相応のようです。老いていくと自然のままでは維持が難しくなります。努力が必要です。健康に老いると言うことは本当に大変です、しみじみ感じます。

(第３７４７話） 地震の記憶

　“今でいう小学生だった戦時中、住んでいた名古屋市中村区から現岐阜県垂井町に集団疎開した。そのとき大地が２度、大きく揺れた。最初は１９４４年１２月７日の東南海地震。仲間と寺の境内で遊んでいたら突如すごい揺れで、目の前で高さ１ｍ以上の石灯龍が倒れた。２度目は翌４５年１月１３日未明の三河地震。就寝中の揺れで皆飛び起きたが、そのままやり過ごした。後日、震源地近くの愛知県の寺では建物が倒壊し、寝泊まりしていた集団疎開の児童が何人も犠牲になったと聞いた。
　８月、気象庁は初めて南海トラフ地震臨時情報としての巨大地震注意を出した。幸いにも東海地方はその後、大きな地震には見舞われていないが、油断は禁物。”（１０月３日付け中日新聞）


　名古屋市の大河内さん（男・８９）の投稿文です。また災害の話しです。特に地震は大変です。人の都合などお構いなしです。今年１月元旦の能登半島地震はその見本のような気がします。更に豪雨府が襲いました。全ての財産、人命まで失います。未だ復旧はほとんど進んでいないようです。こうした災害も、防ぐことはできませんが、備えて被害を少なくすることはできます。
　ボクの住んでいる地域は災害に比較的襲われにくい地域です。大雨が降っても土砂崩れや洪水の心配はほとんどありません。あるとすれば地震でしょう。大河内さんのこの投稿のように、ボクの地域も地震には襲われた記録があります。そして今回は南海トラフ地震臨時情報で少し騒ぎになりました。そして他にあるとすれば台風の風のは被害です。このことは１０月２０日の「話・話」 第３７４３話で書きました。全て自分の思うようには行かないことを心得て、備えを怠らないことでしょうか。昨日２７日に町内の防災訓練があり参加しました。いろいろ体験してきました。

(第３７４６話） 燕の恩返し

　“稲刈り真っ最中の時期です。私も小規模ですが、お米を作っています。やっと稲刈りが終了したところですが、今年は猛暑のせいか、出来が少し悪いようです。
　先日のことです。稲刈りを始めると、６、７羽のツバメが飛来し、私の頭上を行ったり来たりしました。すぐ近くまで寄っては離れを繰り返します。コンバイン上から伸ばした手のすれすれまで近寄ってきます。作業終了まで半日近く、全く去っていくことなく頭上を飛び交い、不思議な光景でした。
　我が家では、毎年２回ツバメが飛来し、倉庫内で巣作りをします。過去にはカラスや猫などの被害に遭い、悲しい思いをしました。夜間はシャッターを下ろし、昼間は手製のネットでガラスの侵入を防ぎ、守っています。ここ数年、被害に遭うことはなくなりました。年々ツバメの姿が少なくなったように思いますが、我が家の前の電線に多いときには十数羽が止まり、倉庫に出たり入ったりする姿が見られます。
　今年は８月中旬から全く姿を見せなくなり、南方に飛び立ってしまったと思っていました。突然、青空に飛び交う姿を見て、巣立ったツバメたちが励ましに来てくれたのかと嬉しくなり、暑さも忘れて楽しく稲刈りができました。”（１０月１日付け中日新聞）


　岐阜県恵那市の農業・遠山さん（男・７４）の投稿文です。ツバメの恩返し、こんなことがあるのですね。ツバメは毎年同じ鳥が同じ家に巣を作ると聞いています。そしてこういう様子を聞くと本当だな、と思いますし、家族と同じだな、と思います。飼っている鳥と同じです。人の方も巣を作られ迷惑と思う人と嬉しく思う人と様々でしょう。
　実は今まで、ボクは野鳥にはあまり良い気持ちを持っていませんでした。カラスや鳩などの迷惑ばかりに目が行っていた気がします。昨年から車庫のシャーターを終日開けておくことにしました。毎朝上げるのがおっくうになってきたからです。そしたら何と今年ツバメが天井に巣を作ったのです。そのままにしておいたら、雛のツバメが顔を出すようになりました。糞が車の上に落ちるのですが、ブルーシートを乗せました。いつの間にか巣立っていきました。これで毎年巣を作りに来るでしょうか。

(第３７４５話） 命守る

　“５年ほど前、黒くて泥状の便が数カ月続きました。体調の異変は特段感じませんでしたが、「おかしい」と思って病院で精密検査を受けたら胃がんのステージ２と診断され、即入院し手術を受けました。発見が比較的早かったからか、胃の３分の２の切除で済みました。術後の経過は幸いにも良好です。それでも術前と比べたら食事の量はずっと３分の１ほどの水準にとどまったまま。１５ｋｇほど減った体重も、ほんのごく一部しか回復するには至っていません。
　がんは日本人の２人に１人がかかるそうです。つくづく、あのとき、すぐに病院に行って良かったと思っています。この先も少しでも異変を感じれば、自ら命を守る行動をするつもりです。”（１０月１日付け中日新聞）


　三重県松阪市の熊谷さん（男・７８）の投稿文です。病気は早期発見早期治療が重要、と言われています。特にがんはそのように言われます。多くは自覚症状がないからでしょう。この投稿は、その実体験をされた方からのものです。少しの時期の違いで、その後の治療に雲泥の差が出てきます。時には命に関わるでしょう。このことは多くの人が知っているでしょうが、問題は行動です。
　ボクもがん手術をしてもう１０年が経ちます。その後、生活に大きな障害もなくやってこられたのも治療が早かったからでしょう。今年は、定期検診で心臓に問題があると言われて、ビックリしました。心臓など何の問題もないと思っていました。すぐに精密検査を受けました。まだ手術の必要性はなく、薬が処方されました。気をつけねばならないことを自覚しました。

(第３７４４話） 週刊日記

　“週刊日記を書いて２２年。パソコンで個人用ホームページを開設するのがはやっていて、自分もやってみようと思って始めました。書きためた日記は毎土曜にまとめて載せました。内容は家庭の話題や趣味、地域の催しといった日常の出来事に加え、災害やわが国の政治情勢といった時事もつづりました。誰が読んでも内容が分かりやすいよう、書き方や表現には私なりに十分気を使いました。スタートから１２年たち、プライバシーヘの懸念を抱くようになり、ホームページに掲載することはやめました。それでも日記は書き続け、毎回印刷してはバインダーにとじています。
　週刊日記はわが人生の一部ゆえ、いつか、これを基に自分史としてまとめようかなと考えています。”（９月２８日付け中日新聞）


　愛知県知立市の三浦さん（男・７３）の投稿文です。週刊日記とは、またいろいろなやり方があるものだ、と感心しました。それを２２年、素晴らしい。長く続ければ続けたことの価値はある、ボクはそう思っている。それをホームページに掲載された。そして１２年で、プライバシーに疑問を持たれ、掲載は止められた。
　これはボクにもいろいろな示唆を与えてくれる。ボクのこの「話・話」 も似たような面がある。そして、著作権やプライバシーについて迷ったこともある。そして著作権については、それなりの配慮をしているし、人の言葉もあって問題なとして続けている。プライバシーについては自分の問題であり、どこまで許すかである。ボクはその話題に関係あるボクの体験を書くことにしている。そして、２０年、ほとんど何の問題もなく過ぎてきた。今では生活の一端、掲載を楽しみとしてやっている。掲示板にも似たような面がある。読まれていることに十分配慮を払いながら、続けていきたいと思っている。

(第３７４３話） 恐怖の一夜

　“伊勢湾台風が愛知県一宮市の実家に接近したのは私が小学校６年生だった１９５９年９月２６日。ラジオが台風の情報を得る有力な手段だった。夕方、強い暴風雨に見舞われた。ともに今は亡き両親が「台風を寝たままやり過ごそう」と言い、私たち子ども３人は両親と一緒に床に就いた。眠りに落ちてしぱらくして、「天井が揺れてる！」という母の叫び声で皆飛び起きた。居間に行くと、かやぶき屋根を支える大黒柱が「ギイッ、ギイーッ・・・」と低い音を立てながら大きく揺れていた。家がすぐにも倒壊しそうだった。
　父が「このまま屋内にいては危ない」と判断し、家族５人で建物を離れて敷地内の竹やぶに避難した。むしろの上で輪になって一晩過ごした。私はとっさに羽織った雨がっぱで何とか風雨と寒さをしのいだ。家は奇跡的に倒壊を免れた。”（９月２８日付け中日新聞）


　愛知県一宮市の後藤さん（男・７６）の投稿文です。また災害の話しです。愛知県の人にとって、伊勢湾台風は忘れられない災害です。ボクは中学２年の時でした。ボクの家は１軒家に近く、風の影響をまともに受ける。台風が来るというと、父はいつも十分な対策をしていたが、この時はなぜか何もしなかった記憶である。風が家の中を通り抜ける。壁が抜けたらしい。戸箱が飛ぶ。ガラスが割れる。雨漏りがする。そんな中、一生懸命に戸を押さえていた記憶である。朝周りを見てみる。農家住宅の平屋の母屋が傾いている。物置にしていた離れは倒れる寸前である。瓦は多く落ちていた。その後の修理は大変だった。幸いボクの村は水害に遭う地形ではない。また土砂崩れの心配もない。村では数軒の建物が倒壊していたが、人的被害は聞いていない。
　そして翌年は第二室戸台風であった。以来、台風というとトラウマになっている。ボクは早めに対策をするのが常になっている。

(第３７４２話） 開花遅れ

　“約３００万本のヒガンバナが植えられている半田市、阿久比町境の矢勝川周辺では、川べりを散策する人たちの姿が見られた。厳しい残暑の影響で開花は遅れているが、観光客らは一部で咲き始めたヒガンバナにカメラのピントを合わせていた。
　ヒガンバナは気温が低くなると開花が進み、９月半ば～下旬に見ごろを迎えるが、今年は暑さの影響で一分咲きにとどまっている。今後の天候や気温の推移にもよるが、市観光協会によると、見ごろは９月末～１０月初旬にずれ込むとみられる。
　岐阜県御嵩町から訪れた６０代の夫婦は「もっと咲いていると思っていたので、少し残念」と肩を落とした。ヒガンバナの保全に取り組む「矢勝川の環境を守る会」代表の山内幸治さん（７３）は「（自然相手で）何ともならないことだが、早くきれいに咲いてほしい」と一帯が赤く色づくのを心待ちにしていた。”(９月２４日付け中日新聞）


　記事からです。ボクの近所でも今年の彼岸花の開花は全く遅かった。暑い影響だろうと想像していたが、やはりそうであった。気候の変化は思いがけないところにまで影響する。温暖化の影響はこれからマスマスであろう。例年通りには行かないことを頭に入れておく必要があると思う。その後矢勝川の彼岸花が満開になったニュースが流れた。
　ところが遅れたことが、ボクには幸いした。１０月５日に一宮友歩会の例会を催した。彼岸花が真っ盛りであった。普通ならもう散った後であったろうが、きれいな彼岸花を見ながら、田舎道を楽しく歩けた。１２月例会はイチョウの町を歩く計画です。黄葉したイチョウの木が見られるでしょうか？こんな所にも計画を立てるときは気を使っています。

(第３７４１話） 備えの大切さ

　“気象庁が８月８日、南海トラフ地震臨時情報の巨大地震注意を出しました。翌９日朝、近くのスーパーに行くと飲料水や乾電池、米、紙類、離乳食、おむつは商品棚から完全に消えていて驚きました。男性店員によると、われ先にとまとめ買いをする人が多かったとか。店で会った知人女性は「家のトイレットペーパーがなくなってきたのに・・・」と困惑していました。
　わが家では常々、備蓄品が不足していないかに気を配ってきたので、今回は慌てずに済みました。それでも備えの大切さが身に染みました。飲料水や乾電池、米はどれぐらい残っているか、いつも意識をしておきたいと思いました。”(９月２４日付け中日新聞）


　愛知県豊川市の主婦・水川さん(７３)の投稿文です。このニュースにはビックリした。そしてわが家がよく行くスーパーにも物はなくなっていた。この情報でこの騒ぎである。災害への備蓄はよく言われてきたことである。それがしてあれば、水川さんのように慌てなくてもいいはずだ。わが家も何の行動も起こさなかった。多くの人は備えをしてないと言うことであろうか。
　そしてこういった情報が流れると、我先にと買い占めが始まる。人のことなど構っていない。「お一人様、いくつまで」という張り紙も出される。何か人間の浅ましさを感じてしまう。日頃から備え、こうしたときにももう少し冷静な判断ができれば、と思う。
　同じような投稿文で、何日分備えるかという話が出ていた。半月分、１ヶ月分という数字が出ていた。１ヶ月分には驚いた。多いに越したことはなかろうが、それを維持していくのは大変ではなかろうか。ここらもいろいろな知識が必要である。

(第３７４０話） デイの皆さん

　“デイサービスを受けるべく６月から介護施設に週２日、送迎バスで通っています。施設では新聞や本を読んだり、筆で写経したり、体操やカラオケをしたり・・・。中でも、通うようになってできた友人とのおしゃべりは格別。施設で提供される昼食もおいしくて、訪問の楽しみの一つとなっています。
　スタッフは皆親切です。私が椅子から立ち上がろうとしたとき、転ばないようにとさっと手を差し伸べてくれます。家族との連絡ノートでは、その日の取り組み状況や健康状態を丁寧に書いてくれます。それを妻は毎回目にして安心しているよう。スタッフの皆さん、これからもよろしくお願いします。”(９月２３日付け中日新聞）


　三重県大台町の小西さん(男・８２)の投稿文です。高齢になれば体の衰えは避けられないことである。いくら健康でも、ぽっくりいかない限り、いつかは誰かに頼らざるをえない。小西さんは週２回のデイサービスを受けられるようになった。そしてこの様に楽しく感謝の日々である。本当によかった。
　ところがこうは言えない人が多そうである。行ってもつまらない。何もすることもなくポケット過ごして返って悪くなってしまう。もう行きたくない。そんな声をたくさん聞く。ボクの母も長いこと施設でお世話になった。その状況を見てきた。２人とも老人施設にはできるだけお世話になりたくないと思っている。先日、サロンで在宅医療について話しを聞いた。今はかなりのことを在宅で受けられるようになっていることを知った。昔に比べ選択肢は増えている。いろいろ知識も得て、その時の状況に応じた適切な選択をしたい。

(第３７３９話） 句集完成

　“月に１度通っている川柳の同好会は創設６年目に入った。そこで過去５年間に会員が思い思いに詠んだ句をまとめることになった。私は、半世紀前に参加していた現代詩の同好会で冊子を作った経験があり、今回の句集作りに立候補した。
　会員たちの句は６００以上。それを一つずつ入力して印刷し、ページを割り付けてホチキスでとじ込み、最後に背表紙をのりで貼るのに４カ月を要した。そして仲間７人に出来上がった句集を配れたのは７月の句会だった。皆が喜ぶ顔を見ただけでこの間の疲れが吹き飛んだ。句集を開けば、作句の参考にもなりそうで、今後のレベルアップが期待できそうな気がしている。”（９月２０日付け中日新聞）


　愛知県岩倉市の松波さん（男・８５）の投稿文です。川柳句集の作成を８５歳の松波さんが立候補して完成された。１人でされたのであろうか。苦労もあるが、楽しい作業でもある。そして完成したときの喜びは大きい。そして、今後の句作りにも参考になる。過去の経験が自信になって立候補だったようだ。いいことずくめである。何でもやってみるものである。
　ボクも今年は、一宮友歩会５０回達成記念誌に続いて、例会１００回達成記念誌を作った。１５０部作った。ほぼ１人で行った。過去を思い出しながら楽しい作業であった。まとめることによってこれからの参考にもなる。
　今、学生時代に行った｢中国・北九州１周自転車旅行」の記録を、パソコンに向かってデジタル化の作業を始めた。もう５０年近い昔のことで、覚えていることも多いが、忘れていることも多い。読んでビックリしながら進めている。この作成は１００回達成記念誌より手間がかかりそうだ。年内には終えたいと思っている。これも作る楽しさである。