(第３８２６話） 健康と趣味

　“５年ほど前から健康のために１日１万歩を目標に歩く生活を始めました。途中、体調の関係で歩けない期間もありましたが、２月に目標を遂げた合計日数が１５００日を達成しました。日頃から歩くことを心がけて、公園を散歩したり、階段の上り下りも歩いたりして歩数を伸ばしました。また、地元町内会の役員をしていることから、行事の参加や子どもの登下校を見守る活動を通じ、よく体を動かしたことも大きかったです。
　最近、道路のへこみや防犯灯が切れている場所がないか歩いて注視するようにもなり、地域の安全への願いを込めつつウォーキングしています。さらに趣味の川柳の題材も町歩き中に探すことが多く、一句ひらめくことが多いです。健康増進と趣味の世界が結びついて楽しいです。今後は、１日１万歩２千日達成を目指して、健康に暮らしたいと思います。”(３月１８日付け中日新聞）


　愛知県知多市のパート・仁木さん(男・６８)の投稿文です。健康はウォーキング、そして歩きながらいろいろなことに目配り、挑戦する、一石二鳥ですか、いいですね。１日１万歩の目標が１５００日になったと言うこと、継続はやはり素晴らしい、こうして達成感も得られます。
　そして特に素晴らしいと思ったことは「道路のへこみや防犯灯が切れている場所がないか歩いて注視する」ようになったということです。地域にも貢献です。一つのことが次々発展する。これがいい。何事も心がけ次第です。ボクもほぼ似た生活をしていますが、ただ１日１万歩の目標は立てていません。まだこの程度は歩けますので、それが難しくなった時、こんな目標も立てるのでしょうか。