スイング力学 永遠のドラコンゼロ 目指せHS７０ｍ/ｓ ３８０yd

since2016.11.20 　更新2016.12.11

１、はじめに
　リオ五輪では韓国選手の活躍に較べ、日本はかなり見劣りしました。日本はクラブやボールの開発では科学技術でリードしていまが、スイング理論や育成などゴルフ文化全般に旧態の閉鎖性を感じざるを得ません。スイング理論でもMトレーサーや超スロー映像が普及し、スイングの実態がオープンになっていますが、思いのままを言葉として表現した百家争鳴の状態です。旧来のダウンスイング、バンプ＆ターンが標準理論ですが、ボディターンに即した理論を確立すべきです。

　１９７４年全米シニア・オープンで６４才のマイク・オースチンは追い風の中ですが５１５ヤードを飛ばし公式戦での最長飛距離としてギネスブックに記録されました。HS７０ｍ/ｓ　３８０ydは６５才になった私の野望です。
　私はゴルフのプロではありません。ゴルフを力学として少なからず考えてきた素人です。ゴルフスイングを力学として捉えた時、現在のスイング理論の大きな弱点が２つ指摘できます。

２、スイング理論で見落としている２つの重要事項
一つ目は回転力には２種類あることです。
　トルク（回転力）、回転軸からある距離に働く力、モーター等の普通に使われる回転力です。ヘッドを梃子（てこ）の原理で加速させるのもトルクを働かせることです。
偶力（couple of forces）、回転とは逆方向の力です。てこの原理のように支点力点がありません。ヘッドの進行方向と逆の向きの力がグリップに働くことでヘッドに回転力が働きます。
　グリップで回転力（トルク）をクラブに掛ければ、反作用としてグリップ（腕）の回転は遅くなります。同様に、グリップ（腕）の回転が減速すれば、ヘッドが先行する偶力が働きます。
クラブにトルクを掛ければシャフトは後方にしなり、ヘッドは開く力となって表れます。
一方、偶力を使えばシャフトは前方にしなり、ヘッドを閉じる力になります。トルクと偶力をバランスよく使うスイングではヘッドを返すために両腕のローテーションは無視できます。
　スイング中に偶力が働く場所は何カ所かありますが、重要な所はトップからインパクトの途中、ハーフウエイで右肘が体側に近づき上腕の加速を止めれば、二の腕には偶力が働き加速します。さらに腕が伸び、両腕を締めれば肩の回転と同調し、肩の回転の減速で偶力が働き、クラブヘッドが加速します。
　シャフトが前方に撓（しな）るスイング
キム・セヨン　Sei-Young Kim（23）身長１６３cm　PGA　2016ドライブディスタンス２７２yd　Drive [10takes GOLF_스윙학개론]

ジェイソン・デイのスイング動画

　２つ目は肩と腕で作るトライアングルの軽視です。ハーフウエイ後に両脇を閉めた状態は力学的に最も力が伝達する３角形となります。左腕は少し曲がり、右腕はより曲がっているのが普通ですが、肩の回転と腕の回転は連動しています。力が伝達しないのは手首（グリップ）です。インパクトでシャフトが遅れ、ヘッドが開くのは肩と腕が先行するからです。
　スイングレッスンで重要なポイントは肩の回転の位置と連動する加速のポイントです。最大の力と効率のいいスイングこそ最速のヘッドスピードになります。スイングが体の回転力によって腕とクラブが振り振られる以上当然の帰着です。


　ハーフウエイでのアンコック時の肩の位置？インパクト寸前の腰、肩の位置？
続く　ご意見をお待ちしています

スイング力学 永遠のドラコンゼロ 目指せHS７０ｍ/ｓ ３８０yd （２）

３、ドライバーのスイングデザイン　ボディーターン右打ちメソッド
Step１、初めてのスイング　プラン１／３　
１、正面が６時として、腰は７時、肩は８時、クラブは９時の位置から軽く振って下さい。
　インパクト後に腕を返す受け身を確認するのが目的です。スイングスピードがアップすれば手首の故障の原因になります。ドライバーショットではインパクト後に腕、クラブを返すことが必須です。
　回転の強さによって左への振り幅は大きくなります。人によって振り方は様々ですが、いわゆるドアスイングでOKです。

　２、同じように腰は７時、肩は８時、クラブは９時の位置までですが、両脇を締め、グリップは右腰の前の状態で腰を６時まで強く回転させます。そして肩の回転のピークは７時です。腰や肩の回転を無理に止める必要はありません、回転の加速と減速の目安です。インパクト後は脇を脱力し、グリップを返してクラブの回転力を逃がして下さい。
　このメソッドの目的は始めに腰が回転し、ひき続いて肩が回転し、クラブは遅れてグリップが加速し、続いてヘッドが加速する動きを実感することです。
　どうでしたでしょうか？　インパクトの位置では腰は惰性で４時まで回ります。肩も５時の位置になります。右肘が少し曲がり、グリップで右手が前に出ているからです。関節の保護のためには左腕も無理に伸ばす必要はありません。スイングスピードが速くなればクラブの回転による遠心力で腕が引っ張られて左腕は伸び、クラブとほぼ直線になります。

　３、次にグリップのコックを入れてスイングします。２、と同じように腰は７時、肩は８時、グリップ９時の位置までですがクラブを１０時、１１時の位置までコックして下さい。
素振りは２、と同じように両脇を締め、グリップは右腰の前の状態で腰を６時まで強く回転させます。そして肩の回転のピークは７時です。腰や肩の回転を無理に止める必要はありません、回転の加速と減速の目安です。
　このメソッドの目的は瞬間的な肩の加速が強ければ強いほどグリップは遅れ、ヘッドも遅れます。加速が止まれ（減速）ばグリップは加速し、続いて、ヘッドは加速します。
　肩の回転にクラブが遅れてグリップが加速し、続いてヘッドが加速する動きを実感することです。腰の回転を先行させ、肩の回転と時差を付けることで、足の力を使った腰の回転に加え、腰より上の筋肉を使った肩の回転の両方が肩の回転速度になります。

　多くの方は何も偶力を使っていないと思われるかも知れません。このメソッドで実感してもらったヘッドの加速は腰や肩の回転方向の力だけではありません。腰、肩の回転が減速することで偶力が働き、グリップやクラブヘッドが加速します。体の回転の運動エネルギーがクラブに移転していることです。
　高校の物理の授業で習う運動エネルギーｋは　K = 1/2mv2　です。クラブヘッドと同じ回転速度で体を回転させることは力の効率が悪く、ヘッドスピードが上がりません。同じ運動エネルギーでヘッドスピードを上げるためには腰肩の減速が重要になります。そして、スイングにはクラブの回転方向の加速と減速のターニングポイント（TP）があります。そして腰、肩、手首（グリップ）のTPは時間的なずれ、回転角度位置のずれを伴います。
　但し、体を極端に止めることは体への負担になります。ご注意下さい。

パク・インビ 朴仁妃 Inbee Park ～ANA Inspiration 2016~　
PGAドライブディスタンス２５０yd　

　笠りつ子選手と同じようにノーコックと言われますがハーフウエイでは加速の力に負けてコックし、シャフトが後方にしなる事で前方への加速の力を蓄えると同様に、手首腕にも応力ストレスが蓄えられます。
　これでボディーターンの基礎ができました。後はトップからのスイングデザインです。

　現在、一般的なスイングデザインを企画中です。

続く