風邪を民間療法で克服

昨日金曜日は体調が最悪だったんですが、本日土曜日、ほぼ回復。

僕が心がけた事ですが、

1　免疫細胞が多く集まっているといわれる腸内を元気にするためヨーグルトをバンバン飲みまくりました。

2   免疫細胞を元気にするというナチュラルチーズを1箱食べました。

3 　腸を元気にするというカレーを食べまくりました。

4　お湯を張った湯船に炭酸が効くという入浴剤を入れ、約20分浸って体をー温める。

市販の風邪薬も一応飲んでますが、いやーもう体調全然良いです。

日曜日が晴れならテニスの練習をしているところでした。　笑

僕がよく見ているテニスの座学サイト

http://www.tennis99.jp/academy/

こちらのサイト、以前からよく見ています。もうかれこれ5年～6年。

解説が詳しく目から鱗が落ちる事もしばしば。

上のURLをクリックして出てくる最初の動画の解説とか、素晴らしいです。

こちらのサイトは自費でコートを造りテニスのレッスンを生業としている人が作っているサイトです。

テニスは体の動作を頭で理解しないといけない事が非常に多いので、こういうサイトを見るのは上達を目指す上で効果的ですね。