2018.01.29 成り行きで「筋トレ祭り」開催！

インフルエンザ等により学級・学校閉鎖の影響で、参加者もイブキ・ケイジュ・ココミの三名、

そして東先生・飯沼先生・菅原先生とお妹子（おでし）さん達。

Ｎ先生、股関節周りが随分固くなってきたのでストレッチ。

横で中学生男子がＵＰをし始めました。

 

ムクムクと『Ｓ』の血が騒ぎ始めます…

 

「保護者の皆さんも一緒に如何ですか？」

さあ、”筋トレ・コアトレ祭り”の開催です！

 

後半の「体幹ＵＰ」メニュー

 

恐らく、イブキ・ケイジュは筋肉痛で大変でしょう！

また、一緒につきあってくれたイブキママ・ケイジュママ・ココミママもどうでしょう？？？

 

最後にクールダウン代わりにストレッチ＆柔軟

又割で悲鳴をあげてグッタリしているイブキと、今まさに悲鳴をあげているケイジュ。

 

どうにも筋力・体力・体感力が足りないなぁ！と思っていたので、丁度良い月曜日でした！

個人的には充実感満載でしたので、頃合いを見てまた「祭り」開催します。

 

特に「ケイジュ」、選抜で勝ち上がるには基礎体力が足りないぞ。

鍛えてあげるからお楽しみに！