月曜日の夜は黒帯会です。
本日の参加者はミユウ、ヒロト、ケイジュ、イガさん、菅原先生、私。
遅れてきたのでアップ代わりに「棒くぐり」を始めた師妹コンビ。
その後、形練習に勤しんでいました。
兄ちゃんが写っていませんが、本日は何やら「エンピ」稽古に汗を流していたようです。
ドクターから「若干ならトレーニングＯＫ」のお許しをもらったとのこと。
早速、体幹トレーニングに空手の動きをミックスして遅れを取り戻します。
この後は久しぶりに私に打ち込み。
ステップワークを復習していきました。
皆さんの元には「審査結果」が届いたかと思います。
今晩にでも詳細の解説があると思いますのでシッカリ確認して下さい。
そして、必ず次に繋げる！、それこそが上達の秘訣です。
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