2016.09.13 通常練習メニューに戻っています

大会・試合の合間になりましたので練習メニューは「通常」に戻します。

準備体操・ダッシュ系・体幹系・筋トレ系トレーニング　２０分

基本　３０分

形　　３０分

組手　２５分

しかし、「形」「組手」に関しては少し工夫をしながら「習熟度」と「競技度」を上げて行くよう心掛けています。

 

 

今晩は「剛柔三姉妹」が出稽古に来ておりました！

 

 

 

竹内先生が付きっきりで指導中。

努力の娘　ナギサ　本日も頑張っております。

（何故かイケダ君がガン見していました）