やっと戻って参りました
スポーツクラブ
9ヶ月ぶり?です。
驚いたことに
太もも内側筋以外は
通っていた頃と同じような感覚で
特に大きな筋肉痛もなく
ところが、
太もも内側筋だけは
ものすごく激しい筋肉痛に
そう、
はんぱじゃないくらい恐ろしいほど
2日以上続きました
歩き方おかしいし
とにかく痛すぎてすぐに動けない感じ。
よっぽど私は太ももの内側の筋肉を使っていないようです
これだけでも
スポーツジムに通う意味があると実感しました
先日、初めての夜のスポーツジムに行きましたが
これまでの平日の夕方の時とは通う層が明らかに違うので
これもまた新鮮に感じました
今まではやらなかったウォーキングマシーンも
好きな音楽を聴きながらやっていますと
あっという間に1時間くらい経ってしまいます。
ストレス発散&リフレッシュに最高です
若いインストラクターの子達が
「以前も通われていましたよね?」とか
「また復活されたのですか?」とか
わざわざお声をかけにきてくれるのもなんだか少し嬉しいです
プロテインはやめてからもなんとなく飲んでいましたが
これからは
完全復活です
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さて、
今更ですが、今年の目標は
『色々なことをやってみる』
です
限定しないで
すぐに答えを出そうとしないで
執着もしないで
ただただ、興味持ったことをつまみ食いのように
軽い気持ちでどんどんやってみたいと思います
ふわふわと漂いながら
気になるものをちょっと味見する感じ(笑)
今年は特にゆる~くいきたいと思います
基本的にはいつもと変わらぬ
『流れに任せる』
ということです
これは私の人生の基本です。
直感と、訪れる流れに
ふわふわと漂い身をゆだねる。
ずっとこの生き方です。
これがとても心地よく、
安心でき楽しくワクワクできるのです
これからも自分の気持ちに敏感になりながら
流れに身を委ねていきたいと思います。
そして執着しないようにしたいと思います。
とにかく『楽しい』という感覚を大切にしていきたいと思います
P.S さて今年はヘアアクセも進めないと