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今年の目標&スポーツクラブ復活☆

2018-04-01 | ♪美ブログ

やっと戻って参りました

スポーツクラブ


9ヶ月ぶり?です。


驚いたことに

太もも内側筋以外は

通っていた頃と同じような感覚で

特に大きな筋肉痛もなく


ところが、

太もも内側筋だけは
ものすごく激しい筋肉痛



そう、

はんぱじゃないくらい恐ろしいほど



2日以上続きました


歩き方おかしいし

とにかく痛すぎてすぐに動けない感じ。


よっぽど私は太ももの内側の筋肉を使っていないようです


これだけでも

スポーツジムに通う意味があると実感しました


先日、初めての夜のスポーツジムに行きましたが

これまでの平日の夕方の時とは通う層が明らかに違うので

これもまた新鮮に感じました


今まではやらなかったウォーキングマシーンも

好きな音楽を聴きながらやっていますと

あっという間に1時間くらい経ってしまいます。


ストレス発散&リフレッシュに最高です


若いインストラクターの子達が

「以前も通われていましたよね?」とか

「また復活されたのですか?」とか

わざわざお声をかけにきてくれるのもなんだか少し嬉しいです


プロテインはやめてからもなんとなく飲んでいましたが

これからは

完全復活です




********


さて、

今更ですが、今年の目標

『色々なことをやってみる』

です


限定しないで

すぐに答えを出そうとしないで

執着もしないで

ただただ、興味持ったことをつまみ食いのように

軽い気持ちでどんどんやってみたいと思います


ふわふわと漂いながら

気になるものをちょっと味見する感じ(笑)


今年は特にゆる~くいきたいと思います


基本的にはいつもと変わらぬ

『流れに任せる』

ということです


これは私の人生の基本です。


直感と、訪れる流れに

ふわふわと漂い身をゆだねる。



ずっとこの生き方です。


これがとても心地よく、

安心でき楽しくワクワクできるのです


これからも自分の気持ちに敏感になりながら

流れに身を委ねていきたいと思います。


そして執着しないようにしたいと思います。


とにかく『楽しい』という感覚を大切にしていきたいと思います



P.S さて今年はヘアアクセも進めないと
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