10/10（木） 体育の日、じゃなかったか...

この日を迎えると、やっぱり体育の日という印象があります。49年前のこの日が、東京オリンピックの開会式でした。ボクは、お腹の中にいて知らないんだけど、あんたがお腹の中にいたから、オリンピックを見に行けなかったみたいなことを言われた記憶があります。

仕事で約束の時間に合わせて地下鉄で向かっていたら、時間を遅らせて欲しいと連絡がありました。で、時間調整のため森ノ宮で下車。Run Walkingへ立ち寄りました。トレランシューズもそろそろ買い替えの時期になっています。今日は買わないで、補給食の試し買い＆小物の購入をしました。
　

更に時間調整のため、3駅ほど速足で歩いて行ったんだけど、暑くて汗が噴き出ちゃいました。運動の足しにはなったかな？

夕方になって長浜のお客さんの所へ行きました。ここの現場も引渡し間近ということで、長浜へ来ることもなくなると思い、鳥喜多で親子丼を食べて来ました。
　



帰宅してからは、筋トレをしました。ここのところ歩いている時の姿勢が芳しくない。やや猫背気味になっているような気がしてならないのです。意識をすることである程度は改善されるものの、広背筋が衰えたんでしょうかね？

朝の体重：72.3kg
トレーニング：筋トレ×1式
：バーリアルラガー×500mℓ

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