7/5（火） 驚きの水泳！

直接の取引はないけど、お世話になっていたお客さんに紹介して頂いた方がいます。60代半ばでも現役でバリバリ活躍されている方ですが、折に触れて相談に乗って頂くことがあります。久し振りにお会いして 2時間弱話しをしました。何故、ボクのような者に目を掛けて下さるのか不思議ですが、ありがたいことです。このところ色々な方面で人間関係が良好なのは喜ばしいことです。

夜になってKTVスイミングに行って来ました。このところの水温の高さから、無理のないように泳ぐことを意識します。

①スイム：200m×4本（3分20秒サークル）
　　　1本目：2分55秒、2本目：2分50秒、3～4本目：2分53秒と思いのほか好タイム。
　　　ってか、パドルを使わないで泳いだタイムでは、今期で一番イイんじゃないかな？
　　　ってことは、去年と比較してもイイ感じということです

②プ　ル：400m×2本（レスト30秒）
　　　パドルをつけているんだから、さっきの200mより速くて当然という気持ちで泳ぎました。
　　　1本目：5分45秒、2本目：5分30秒　こんなタイムが出るなんて驚きです

③スイム：50m×8本（55秒サークル）
　　　1～4本目：40秒台、5～6本目：41秒台、それ以降は潰れてしまいました
　　　水温が高過ぎです

何となく調子が上がってきました。この時期は、水泳でも熱中症気味になってタイムは低迷しているのに嬉しい誤算です

今朝の体重：71.6kg
トレーニング：スイム×3.0km
：飲んでいません

皆生大会まで：12日間
最低目標体重まで：4.6kg

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