トレッドミル8.2㎞ 64分 128拍実走はダメージが大きいので、好天でも平日はトレッドミル走、何時もの時間と距離で終了。メインスタンドで観戦、選手は、バイクトランジットのど真ん中を、抜けていきました。 . . . 本文を読む
自転車 大磯行DST 71㎞TM 2.53AVS 25.4㎞HRAV130拍曇り空でしたが、大磯港折り返しで、久しぶりの自転車、脚力大幅低下中なので、平地走行とは言え、向かい風は辛い、本日ほゞほゞ無風状態で、天気が味方でした。（苦笑）トップ写真の選手達は、向かい風おも、抗うんでしょうね！素晴らしいです。 . . . 本文を読む
ジョギング8㎞ 1.20 HRAV111拍午後からジョギングへ、途中からペースが上がるかな？と思いましたが、結局ジョギングのまま終了でした。男子レース前のアトラクションは、大迫力の放水でした。 . . . 本文を読む
スイム1500m×1 40分先にマッサージチェアに40分間掛り、その後は久々のスイム、ほゞほゞ1か月、泳いで無かったので、当然撃沈、1500m1本、40分も掛かってしまいました、、、女子レースバイクパート第3集団？くらいの位置取り、第3集団でも速～～い！！ . . . 本文を読む
トレッドミル8.4m 64分 HRAV127拍午前中に健診を済ませ、ようやく健診週間解除、退社後施設へ行き、トレッドミルで一走り、大汗掻いて終了です。男子レースバイクパート、高速の大集団は迫力満点！！ . . . 本文を読む
退社後に野暮用有で、本日も言い訳です。明後日は健康診断も有りで、今週はグダグダになりそう、、、男子レーススイムスタート！豪快な飛び込みでスタート、男子は水温20℃超で、ノンウエットです。 . . . 本文を読む
横浜TA２day’ｓ明けの月曜日は、未明より大荒れの天候、雨は一日中止まずで、本日は言い訳です。女子エリートレース2周目の入水、女子レースは水温20度以下で、ウエット着用でした。 . . . 本文を読む
連日の山下公園、本日はエージ戦、仲間の出場は、無かったけれど、友人、知人が何名か出場しているので、探しながら”応援”です。会場をウロウロしていたら、友人の「半魚人F田君」と久々に再会、更に古い友人に（自転車のロード競技者時代からの）昨年の「99T」以来半年ぶりに再会。久々に旧交を温めました、午後から野暮用があって、最後までは応援できず、少し残念でしたが、「横浜TA」2day . . . 本文を読む
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