本日は強制休養日

本日は、５月とは思えない寒い日でした、、、肉離れ箇所が疼きます、本日は強制休養日でした。ネットで購入した、ICカードリーダが来ました。某ヤマダ電機は、売り切れ状態でしたね、皆さん考える事は一緒と言う事、、、（給付金申請） . . . 本文を読む

本日は言い訳

昨日はそこそこ、発散できたので、本日は整形で理学療法後、会社に戻り再び作業、21時半退社で、本日は言い訳です。 . . . 本文を読む

本日のリハビリ

3本ローラ19.9㎞　35分　HRAV143拍本日は理学療法を受けてから、リハビリが出来ました。仕事が忙しいので、明日少し早く出社して本日の分をこなします心身を潰さないようにこんな日も有りかと、、、 . . . 本文を読む

本日は言い訳

今週も忙しいので、定時で一旦退社、整形へ行き、治療後、会社に戻りまして、22時まで作業でした、週の初めから言い訳です。会社から2度目のマスク支給が有りました、有難い事です。 . . . 本文を読む

本日のリハビリ

歩き5km　60分　HRAV108拍ジョギングは、まだ無理そうなので、歩きました。40分位で終わる予定が、あまりの好天と風が心地良くて、60分歩いてしまいました。少し無理したかな、、、 . . . 本文を読む

本日は強制休養日

朝から雨、天気が悪いと、肉離れ痛が更に疼きます、、、午前中整形にて、問診＆理学療法。帰宅してから、自前のオムロンにて、更に自己治療、本日は強制休養日でした、 . . . 本文を読む

本日のリハビリ

3本ローラー20.1km　35分　HRAV134拍21時前に退社出来たのと、明日は休みなので、帰宅21時半でしたが、3本ローラでリハビリです。40分以上漕げたら、修行でも良いかと？思いますが、でも、もう少しの我慢！かな、、、 . . . 本文を読む

本日は言い訳

本日21時半退社、定時で途中抜けして、整形で理学療法を受け、再び会社に戻りリブート、流石に整形の後に3本ローラーのリハビリまでは無理です、、、（苦笑） . . . 本文を読む

本日は言い訳

本日は21時退社、気温の上昇とリンク？停止していた物件が、稼働し始めまして、忙しくなりました。本日は理学療法無し、リハビリ無しで、日課のみでした。 . . . 本文を読む

本日は言い訳

久々の22時退社、言い訳も久しぶり、流石にこの時間だと、リハビリはやりません、取り敢えず、日課だけはこなして、本日は言い訳でした。 . . . 本文を読む