本日は休養日

今週もよく働きました。 修行は今一でしたが、 身体は正直、、 本日は休養日です。 写真は「ウエルゴ」のSPDペダル、 お蔵入りしていたのを 出してきました。 マグネシウムボディーにチタンシャフト 片方100.5グラムと超軽量、 非力な私には軽量は正義です！！（苦笑） . . . 本文を読む

本日の修行

トレッドミル＋パワーマックス トレッドミル 5㎞　30分 パワーマックス 150W　44分　90rpm パワーマックスが 1時間漕げませんでした、、 力不足？時間不足？ さぁ何方だ、、、 写真は懐かしの「トヨエーストラック」！！ ￥1780000也、、これ買う人いるのでしょうね、 まさか仕事に使う？？もったいない！！ 貴重な昭和の遺産でしょう、、 . . . 本文を読む

本日は言い訳

残務処理回避出来ず、 本日は言い訳です。 今週も仕事に 翻弄されてますが、 諦めるのが早いこと、、 時間は作る物とは 理解ってはいますが、 精神（心）がすぐ折れます、、、 写真は”勝手に友人の宣伝” . . . 本文を読む

本日の修行

スイム＋トレッドミル スイム 2200ｍ　45分 トレッドミル 5.3㎞　35分 ようやく、 泳いでいる？と言う 感覚が有りました。 先週の時点では、 感覚的に半分位 溺れていたから、 少しはまともに なりつつ 有るようですが、 何とも情けない、、、、、 空いていたら 走ろうという事で 空いていたので 走りましたが、 トレッドミルは 殆どおまけです。 写真はバレンタイ・チョコレー . . . 本文を読む

バレンタインデーなので、、、

本日は言い訳です、、、 な～ンて事はでは無く、 本当は予定通りに 作業が終わらず、 あくまでも自主的な 残業になったから、、、 要するに作業疲れで、 修行する力が残らず、 と言う事でした、、、 写真は妻の手作り「ガトーショコラ」！！ 流石に三つは多いので、 本日は二つ頂きました、 美味しかった！ . . . 本文を読む

本日の修行

トレッドミル＋パワーマックス トレッドミル 5㎞　30分 パワーマックス 150W　32分　90rpm 昨日は追い込んだ、 訳でも無いのに、 本日は朝から 少しだるい感じでした。 平日の修行不足を 週末でのやり溜めで、 補える訳では無い！ と言う事は よく解っていますが、、 このままでは とてもじゃないけど、 26シーズン連続の TAレースの完走は 見えて来ません、、、 そろそろ尻 . . . 本文を読む

松輪マン終了（2017年T-JOY公式練習会）

本日の松輪マンは特別、 JOY唯一の公式練習会でした。 毎年2月11日（建国記念日） の開催でしたが、 今年は私の個人的な理由で 本日の開催となった次第、 松輪周回組（B&R)と 三浦七福神巡り（ランニング） ランニングで周回と 自転車周回のみ、 途中参加を含めて9名と 今年はコンパクトに収まりました。 午前9時にスタート、 途中小休止を入れて 午後1時に無事に終了、 11回目の公式練習 . . . 本文を読む

本日は言い訳,

法事、墓参と、 大切な営みが有りまして 本日は言い訳です。 写真は「一品香」のタンメン！！ 久しぶりに頂いたら、 物凄く美味しかったです。 . . . 本文を読む

本日は言い訳

まさかの降雪＆積雪に、 会社では帰宅命令が、、 出る訳ないよね、、 いつも通りでした。 ですが、 私の住居地域は 横浜でも標高が高い地域、 「浜のチベット」とは、 呼ばれてはいませんが、 市内よりは積雪の量が多いので、 帰宅困難になる前に 帰宅しました、 という事で 本日は言い訳です、、 . . . 本文を読む

本日は言い訳

予想取りと言うか、 持ち帰り仕事まで有り、、 本日は言い訳です。 写真は断捨離候補、、、 「MDプレイヤー」は聴く事も 録音する事もできました。 「マジックステック・ウオークマン」は バッテリーが手に入りませんが、 まだ稼働はします、 ドコモムーバー（全国版800メガヘルツ）完全防水携帯電話、 これはもう使うことは出来ませんが 記念碑的な意味合い？？ DVDカーナビ「ゴリラ」これも稼働し . . . 本文を読む