風邪引き回避出来ず、さらに、、

症状悪化、、 熱が出てないだけ 良いかな？ とは思いますが、 本日は完全休養で、 部屋に引こもってました、 写真はスタート場所「川崎河港水門」の装飾！ 仲間内では「ブロッコリー」だとか 「カリフラワー」だとか言ってますが、 良く見ると葡萄とか梨、桃などが見えます、 何でも国の「登録有形文化財」だそうで、 歴史のある建造物だったのね～ 長年気づかずにいました。 . . . 本文を読む

風邪引き回避出来ず、、、

喉の痛みと鼻づまりで、 ダウンしました、 本日は言い訳です。 写真は無意識の自撮り？？ スマートフォンのカメラで自撮り後、 （撮った写真はこれ） 画面にタッチしてしまったようで、 PCに移動してから気が付きました。 知らずに撮った割には、 カメラ目線で笑えました、、、 . . . 本文を読む

本日は言い訳

雨、時折、 雪の交じる中での 荒天作業で 心身冷え切りました、、 喉の痛みが 少し出ているので、 風邪の初期症状かな？ と思いまして、 本日は大事を取り、 退社後は施設へ寄らず 某クリエイトへ寄って 葛根湯を購入、 帰宅後、 早々に飲みまして、 本日は言い訳です。 写真は羽村取水堰にいた「ゴーグル犬」！！ なにゆえ「ゴーグルなの」か？と聞くと、 飼い主いわく、「目が悪いから」だそうです。 . . . 本文を読む

本日は言い訳

二日連続の 残務処理の丸投げは、 流石に出来ませんでした、、 本日は言い訳です。 写真は石川酒造にて、 立派な造り酒屋さんで、 敷地も広く、敷地内に「蕎麦何処」と 「レストラン」も有りまして、 観光スポットになってました。 . . . 本文を読む

本日の修行

スイム＋トレッドミル スイム 1000✕1　イージーペース 　 　〃　　　パドルスイム　ブイ仕様 100×1　ダウン 合計　2100ｍ　45分 トレッドミル 5㎞　30分 残務処理を 部下に押し付け、 パワハラ全開で、 久々の水曜スイム！ しかしながら、 最近特にプールは縁遠く、 特化日メニューなど 出来るはずも無く、、 取り敢えず、 溺れない程度で 水を濁して終了、 トレッドミ . . . 本文を読む

本日の修行

パワーマックス＋トレッドミル パワーマックス 150W　60分　90rpm トレッドミル 5㎞　30分 残務処理の強制終了で、 1時間半の修行が出来ました！！ 久々に大汗を掻いて、 重かった身体が、 幾らか軽くなったようです。 但しこの反動は、 必ず有るので、 明日は仕事と身体の疲れの ダブルパンチかな、、、 写真はスタート前、 補給食のどら焼きを配るMr！！ このどら焼き、 凄く美 . . . 本文を読む

本日は言い訳

久しぶりにだるい 月曜の朝を迎え、 精彩のない午前中でしたが、 午後から幾らか覚醒、 そうなるだろうな、 と言う事を見越しての 作業予定を組んでいて 大正解でした。 アクティブレストを したかったのですが、 残務処理に追われ、 修行時間の確保が出来ず、 本日は言い訳です。 写真は横断歩道を渡る「サラブレッド」 多摩サイの川崎側には、厩舎と調教場が有りまして、 早朝にこの光景が見られるとの事 . . . 本文を読む

羽村取水堰に来ました。（追記、多摩川遡上玉川兄弟ライド’2017）

２年振りに、 玉川兄弟にごあいさつです。 昨年は当日のアクシデントで 行くことが出来ず、 今年は万全を期しての本日でした。 極寒の中今年は、 私を含めて物好きな変人は5人！ 変人5レンジャーで出発です。 今年は川崎側からの アプローチが長く、 景色が違うので新鮮な感じでした。 本日は極寒でしたが、 風がさほど強く無く、 吹き下ろしの強い向かい風の 洗礼が無いので走りやすく、 程無く羽村取水堰 . . . 本文を読む

本日は休養日

昨日の疲れが残り、 午前中の晴天時を、 ウダウダと 過ごしてしまいました。 午後から天候も変わり 一気に冷え込んで来たので、 やぼ用で車で出た以外は、 引きこもり状態、 本日は休養日です。 写真は「レ ・キャトル・ サンク」のシュークリーム 寒い時には甘味（寒くなくても）です。 . . . 本文を読む

本日も言い訳

早出作業、 サービス残業、 残務処理！！ これでようやく 土日の連休確保、 本日も言い訳です。 写真は「江ノ島シーキャンドル」 要するに江ノ島展望灯台なんですけど、 2003年に建て替えられ、 リニューアルオープンした時に この名前になったそうです。 昨日がスカイツリーだったので 流れ的にタワー繋がりにしました。 . . . 本文を読む