本日の修行

ランニング

11.2㎞　1.10　HRAV131拍

午後から所用有りでしたので、
午前中にランニングをしました。
気温は上がるとの予報でしたが、
走っている時間帯は曇り基調で、
日差しがなかったからか？
気温は上がらずでした。

風邪引きで十日以上、
実走していなかったから、
心肺機能も走力も低下気味、
走るピッチも上がらずでしたが、
心拍数だけは急上昇、
心身空回りのランニングでしたが、
久々のランニングで本日は終了です。

写真は息子達が使っていたスノーボード、
私はスキー派でしたので、乗りませんでしたが、
一度くらい乗っておけば良かったかな？