本日の修行

ランニング

17㎞　1.53　HRAV131拍

本日は午前中だけ出勤しまして、
午後から休みで、
3連休が2.5連休となりました。

帰宅後一息付いてから、
墓参ランへと出発、
まだ日が高かったのと、
風が吹かなかったので、
割と快適なランニングでした。

霊園に到着後、
墓参を済ませ、
帰路に着きましたが、
帰りは来た道を通らずに、
コースを変更です。

途中にある、
某市民の森を通過する
コースを選択して、
「ミニトレラン」と言うか、
クロカン走？
と言った方が正解でしょうか？

脚にやさしい、
落ち葉の上を20分程走り、
森から出まして
再び帰路に着きましたが、

冷え込んで来たので
少々上げ気味で走り
日が陰る前に無事に帰宅で、
本日は終了です。