あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2023-11-15 | 修行
エアロバイク
120W 61分 90rpm HRAV128拍

本日はエアロバイクのみ、
マシーンウエイトはせず、
最後は水曜なのに
マッサージチェアでした。
走行距離表示画面、
距離が意外と少ない、(苦笑)
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