本日の修行

スイム特化日

100×20　インターバル　2分サイクル　15秒レスト

1000×1　パドルスイム　ブイ使用

150×1　ダウン

合計　3150ｍ　60分

スイム特化日でしたので、
本日はスイムのみ！！でした。
特化日メニューは
インターバルで撃沈、
後のメニューは何とか
こなして泳ぎ切りましたが、
終了後はそのまま
ジャグジーへ直行して
本日は終了です。

本日は日帰り出張作業で
下田まで行って来たため。
早朝から始動、
車での移動が往復350kmと
疲労因子多々でした。

帰社が遅れたら間違い無く
言い訳になったと思いますが、
幸い作業は順調に終了、
帰り道も順調でしたので
プールの時間に間に合いました。

言い訳のする理由が
無くなったので
修行になりましたが
スイム特化日メニューで撃沈でした。

写真は新しい相棒の左側よりのリヤヴュー
現在あれこれ付いて無いので
シンプルなリヤヴューです。