本日の修行

トレッドミル+パワーマックス

トレッドミル

5.6㎞　35分

パワーマックス

150W　30分　90rpm

退社が遅くなったので、
どうするか迷いましたが、
遅くなった以外の
言い訳が見つからずで、

本日は時短バージョンでの
2種目修行でしたが、
本日も冷や汗混じりの
大汗描いて終了です。

写真は「ECO　SWEEPER」の皆さん、

コースのゴミを拾いながら
走ってらっしゃいました、
ご苦労さまでした。