本日の修行

トレッドミル

7.5㎞　62分　HRAV128拍

膝が痛いので、

言い訳にしようと

思いましたが、

明日、夕方前から、

業務打ち合わせの

予定が有り、

ほゞほゞ、

言い訳ぽいので、

施設にて、

半強制的に修行でした。