本日の修行

ランニング　11ｋｍ（10ｋｍペース走5・30　１ｋｍ流し７・00）62分

盆休み前の激務も終わり明日から休みです。
今週できなかった分が取り戻せるか？修行するぞ！！！

天気が気になるところですが、
サボる理由はいくらでもありますね、、、、、、、