本日の修行

パワーマックス→トレッドミル

パワーマックス

145W　40分　90rpm

トレッドミル

5.2㎞　31分

明日からホノルル院長が、
ホノルルへ出張の為、
本日は理学療法の他に
鍼治療も受けました。

昨日の肉離れ箇所の
違和感は、
鍼治療で緩和されたので、

本日は低レベルながら、
インドアディアスロン、
心拍もそこそこ上がり
大汗掻いて終了です。

鍼の効果は有りましたが、
完治ではないので、
明日から気を付けて修行せねば、
頼みの綱は20日まで休院なので、、、、

写真は設営中の東海岸のエードステ―ション！！
大勢の選手を受けいれる為、
エードの長さが非常に長いです。