OWSの後はBBQ!!

久々に仲間達と大騒ぎで、
心身共にリフレッシュ！

来週の「サンライズ磐田」へ向けて、
気持ちだけでも高揚させて貰いました。

やはり歳か、
昔ほど食べられ
無くなりましたね～
食い為はもう無理、、、

松輪マン+OWS

自転車　松輪宮川公園周回


DST　40㎞
TM　1.40
AVS　24km

ジョギング　宮川大橋～宮川橋往復

5.2km　36分　HRAV144拍

OWS　三浦琴音浜周辺

約1000ｍ　25分