本日の修行

ランニング　

11ｋｍ　1.03　HRAV141拍

連休最終日は快晴でした。
自転車に乗ったら、
ガンガン行かれそうな陽気でしたが。
本日、ハードな修行にすると
明日からの社会復帰を危ぶまれますので、
軽いペースで1時間弱、
本日は午前中のランニングのみです。

連休明けは、
毎年飛び込みの作業などで
バタバタになります。
会社の方には言い訳する
訳にもいかずですので、
本日は自重しました。

写真はR134浜須賀手前、
昨日に続き、まきちゃん撮影の1枚
いつも撮るばかりですので、
こうして撮ってもらえると
嬉しいものです、
後姿なので見苦しくは無いでしょう？