本日の修行

スイム＋トレッドミル

スイム

2200ｍ　44分

トレッドミル

5㎞　30分

だら～と泳いだ割には、
結構な疲労感、
メリハリが大事！
なのでしょうね、
来週は特化メニューかな？？

何故か先週と同じ展開、
この時間帯は空いてるのか？
トレッドミルの利用者無しで、
本日もトレッドミルの
おまけが付きました。

写真は「カレラ」のアイウェア、
これも蔵出し品ですが、
大分古いので結構な重量でした、

ちなみに何時も掛けている
「オークレー」Mフレームは
もっと重かったですね。