本日の修行

マシーンウエイト+トレッドミル

マシーンウエイト

14セット　22分　HRAV101拍

トレッドミル

5.3㎞　43分　HRAV127拍

暑いので、

マシーンウエイトは

止めて、

スイムにするか？

と、一瞬思いましたが、

結局、

定番メニューで終了です。

ワークマンの

ランニングシューズ、

￥2900を購入しました、

果たして価格並みか？

価格以上のコスパか？？