本日の修行

エアロバイク

110W　61分　85rpm　HRAV129拍

随分と久しぶりな

エアロバイクで、

何時もの120W、90rpm

の設定が漕ぎ切れず、

開始早々下方へ修正して、

何とか60分漕いで終了、

最後は当然、

マッサージチェアでした、、、