本日の修行

ジョギング

5.5㎞　60分　HRAV103拍

午前中に持病の通院で、

泌尿器科へ、

その後、散髪して帰宅、

午後雨が降る前に、

リハビリトレーニングと

修行を絡めて、

久々にロードを、

限り無く

早歩きに近い

ペースでジョギング、

何と無くですが、

リハビリの効果？

らしき物は感じました。