本日の修行

ジョギング

7.1㎞　1.09　HRAV110拍

午前中は色々と有りまして、

出掛けては戻り、

また出かけてと、

慌ただしく過ごし。

午後になって、

フリーになったので、

走りに出るも、

寒いので、

日が当たっている場所を

繋いでのジョギング、

自分の汗で、

身体が冷える前に

終えました。