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あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2020-11-25 | 修行
トレッドミル
6km 44分 HRAV127拍

着替えを含めて、利用時間は60分、
5分で着替え、44分間走り、
8分で身繕いと、帰り支度、
1分残して退館して、
マッサージチェアは
当然使えずで残念!!(苦笑)

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