あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2018-09-13 | 修行
トレッドミル+パワーマックス

トレッドミル

4.6㎞ 35分

パワーマックス

115W 40分 90rpm

中弛な木曜日、
自分の尻を叩いて、
何とか2種目、

週末の土曜は出勤日で、
日月の祭日は
休出になったので、
体力温存せねばですが、

無謀だったかな、、、
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