ジョギング8㎞ 1.07 HRAV127拍ジョギングで、近場の桜を見物に、走ったのは、実に10日振りでした。肉離れの脹脛は、完治してないのですが、ハイパーボルトでの筋膜リリースも徐々にですが始めているので、無理の無いペースでやって行きたいと思います。 . . . 本文を読む
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