台風一過だ！本日の修行！！

ランニング 20㎞　2.14　HRAV141拍 台風一過の大晴天、 真夏日のおまけ付きで、 20㎞のランニングは、 地獄のようでした。 途中何度か足が止まり、 ジョギングに切り替えるか？ と、何度も思いましたが、 何とかランニングで 終えることが出来ました、 倒れないで良かったです。 写真は正に大晴天、雲一つ有りません！！ . . . 本文を読む