トレッドミル＋パワーマックス
トレッドミル
5㎞ 30分
パワーマックス
150W 40分 85rpm
8日ぶりの修行です、
ほとんど、
リハビリの
ようでした。
心肺と筋肉に
刺激を入れて、
まるで昔の、
ディーゼルエンジン
のように
本日は予熱かな、、、
エンジン点火には、
程々遠かった、
現在の身体の状態を
確認して、
本日は終了です。
写真はペヤング「義理チョコ焼きそば」
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