スイム＋パワーマックス
スイム
2000×1 40分 イージーペース
パワーマックス
135W 40分 90rpm
先月末からの、
風邪引きから軽い肺炎、
その後腰痛再発などで、
最近はまともな修行は、
出来ませんでした。
特にスイムは2週間以上、
空いてしまいましたので、
気にしてはいましたが、
中々咳が止まらずで、
本日まで来てしまいました。
ようやく咳も出なくなったので、
満を . . . 本文を読む
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