本日の修行

パワーマックス＋トレッドミル パワーマックス 135W　64分　90rpm トレッドミル 5km 30分　HRAV134拍 様子見の修行3日目は、 低負荷ながら、 少々頑張りまして、 1時間半超となりました。 まだ打撲箇所は痛いので、 お茶に濁す程度でも、 やらないよりは良いだろう と、思ってはいたのですが、 そこはやはり貧乏性な訳で、 時間は昨日より有ったから、 有効利用などと思 . . . 本文を読む