ランニング＋パワーマックス
ランニング
10.2ｋｍ 59分 HRAV138拍
パワーマックス
150W 44分 90rpm
週の中日ですので、
中弛みを感じていて、
いっそ言い訳にして
休養するかとも思いましたが、
N村さんも頑張っている事だし、
私も少し頑張らねばと思い直して
本日も修行です。
日曜以来、久々に実走しましたが、
中々ペースを上げる事が出来ず、
何時もよりさらに遅かっ . . . 本文を読む
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