本日の修行

パワーマックス 120W　60分　90rpm 言い訳を探したのですが 本日も見つからず、 格好付けのテーパー修行の 二日目になりました。 梅雨も中休みの感じなので 痛みが出なければ ランニングに行きたい所でしたが、 大事を取って パワーマックスを選択しました。 昨日よりもさらに低負荷、短時間、 一汗掻き終る前に終了です。 写真は選手権の前に行われた スプリントレース、 此処もチアリーダーさん . . . 本文を読む