5/14の練習（10回目）

参加　10名
晴れ時々曇り　波少々アリ
1本目50分　2本目55分

まずはいつも通りのラン＆ストレッチ、筋トレ




1本目は鼓手なしで基礎練


しゅうさくさんのワンポイントレッスン


関ドラさん、東京大会に向けて頑張ってます！

暑くなってきてドラゴンのシーズンって感じやね。



2本目の前にエルゴタイム。
全員やりましたよ～




鼓手は久しぶりの岩之介！（photo）

TTは4本？1本はハプニングで緊急停止(-_-メ)
写真↓（さっちゃん提供）

今回のベストタイム（漕ぎ手9名）


先に帰った二人！お疲れ様～



集合写真　しゅうさくさんより東京土産頂きました！ありがとう！


5/27　海体祭がBANANAがお世話になっている海洋体育館で行われます。
お時間がある方は遊びに来てくださいね。


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