参加 10名
晴れ時々曇り 波少々アリ
1本目50分 2本目55分
まずはいつも通りのラン&ストレッチ、筋トレ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/e6/b71dd83db34a8523342022ebf774602a.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/5a/546f54d835e0f41b26012ca56fc8cbc6.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/21/16cadb211cb52848fdda15a2e2957b8f.jpg)
1本目は鼓手なしで基礎練
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/fc/6f25b47209f13fc4cc3a57289ac97230.jpg)
しゅうさくさんのワンポイントレッスン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/31/013b60187bad4f6268a4eaefe23de97c.jpg)
関ドラさん、東京大会に向けて頑張ってます!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/a9/c6ac7c238d721664379dae2bf9eb35ba.jpg)
暑くなってきてドラゴンのシーズンって感じやね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/36/7a871d584ac1b5d76be63b0f8b82d1e7.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1f/a2/6aeac9add2bdba2a75a6e600866d52c4.jpg)
2本目の前にエルゴタイム。
全員やりましたよ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/f6/93c1f9b803a49c7751e210c4220fd8a2.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/69/4f/d9af9c5442c9a765085ffe36dd24b94c.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/fd/a671a9fa82caa80c4d824c2a426449ab.jpg)
鼓手は久しぶりの岩之介!(photo)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/93/e42920abfbd181841b11aad39edff679.jpg)
TTは4本?1本はハプニングで緊急停止(-_-メ)
写真↓(さっちゃん提供)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/18/8b/ba15858370c751a93bbe3f2ccb19bff4.jpg)
今回のベストタイム(漕ぎ手9名)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6d/9f/0c38c4598c5e31e0a9cd00859ae15171.jpg)
先に帰った二人!お疲れ様~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/63/53/16e1bc8f374950f360e84194d64b06e2.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/c3/d116ab75759f09ea71cd1ef167cce9d2.jpg)
集合写真 しゅうさくさんより東京土産頂きました!ありがとう!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/63/5511d1656f393e12655575ca03e7bd24.jpg)
5/27 海体祭がBANANAがお世話になっている海洋体育館で行われます。
お時間がある方は遊びに来てくださいね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/9e/8ba83a6c4c2ae73e6545f5bcc182209e.jpg)
http://ashiyamarine.sakura.ne.jp/20170513_1.jpg
晴れ時々曇り 波少々アリ
1本目50分 2本目55分
まずはいつも通りのラン&ストレッチ、筋トレ
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1本目は鼓手なしで基礎練
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しゅうさくさんのワンポイントレッスン
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関ドラさん、東京大会に向けて頑張ってます!
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暑くなってきてドラゴンのシーズンって感じやね。
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2本目の前にエルゴタイム。
全員やりましたよ~
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鼓手は久しぶりの岩之介!(photo)
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TTは4本?1本はハプニングで緊急停止(-_-メ)
写真↓(さっちゃん提供)
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今回のベストタイム(漕ぎ手9名)
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先に帰った二人!お疲れ様~
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集合写真 しゅうさくさんより東京土産頂きました!ありがとう!
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5/27 海体祭がBANANAがお世話になっている海洋体育館で行われます。
お時間がある方は遊びに来てくださいね。
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