私は生まれつきアトピー体質でしたが、不幸中の幸いで関節の裏の部分しかアトピーが発症せず、見た感じではアトピーと思われないことが多かったのですが、高校卒業後の大学進学を機に、成人アトピーという見た目にわかってしまうようなアトピーが出るようになってしまいました。成人アトピーの発症の理由は、元々アトピー体質であったことと環境の変化からくるストレスが主な原因でした。特に首のアトピーの症状が悪く、症状が悪化すると同時に色素沈着が酷くなっていました。私の経験上、色素沈着の原因は皮膚へのダメージ、掻きむしり等でメラニンの作成が原因で、よくアトピーの塗り薬であるステロイド剤の多用が原因と主張する方もいらっしゃいますが、主な色素沈着の原因は、肌へダメージから生じるメラニンの作成だと思います。私も、大分肌を掻きむしった期間が長かったので、首やデコルテ部分が色素沈着で肌の色が黒くなってしまいました。関節と違い、首やデコルテ部分は露出することが多いので、色素沈着があることで悩むことが多く、どうにか本来の肌の色に戻したいと思いまして、色素沈着解消に努めるようにしました。私自身が行ったアトピー肌の色素沈着の解消方法は、まずアトピー自体を治すことに努めることから始めました。皮膚はターンオーバーという古い肌から新しい肌に生まれ変わる皮膚の新陳代謝を行っています。色素沈着もこのターンオーバーを繰り返すことで次第に薄くなっていくので、まずは正常な肌にすることを心掛けました。世間ではステロイド剤が悪とされていますが、適切なステロイド剤の使用方法を守ることで効果的な治療であることを知り、それを実践したところ大分良くなりました。そして次に、肌の新陳代謝を上げるために運動、特に汗をよく流すようにしました。内側からは色素沈着に効くと言われているビタミンC、皮膚科で処方してもらうことが出来るシナール錠というビタミン剤を服用し続けました。これらのことを続けることで大分色素沈着が解消しました。経験から、色素沈着を解消する方法はまず、アトピーの症状をよくすることがはじめの一歩だと思います。