五つの心

日本の社会情勢や体の不調を中心に書いております。

腰と股関節の痛み

2014-02-25 00:00:18 | Weblog
腰が痛くなって、 なんかギックリ腰の軽いヤツかと 自分で腰を押したり、背中の筋肉をゴルフボールで グリグリしていたのですが、 しばらくすると、腰と股関節が痛くなりました。 そこで、四股割というか、お相撲さんの四股をやったりしていたら 今度は、股関節から、内側太ももとひざの内側が痛くて 起き上がるのが困難に。 腰からくる足の痛みって、大体太ももの 外側にしびれや痛みがきてたので、 これはおかしいと . . . 本文を読む
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四十肩

2014-02-16 23:55:08 | Weblog
なんか治ったっぽい。 病院行って注射打たれなくなった。 動くようになってから (肩が痛みなくね) グリグリ動かしたり、 ネコのポーズ? (土下座の状態で両肩ウィ~ンって前に伸ばす) 出来るようになってから、 注射ぶたれなくなりました。 その代り、腰と股関節が痛いけど、 それは、またあとで書きます。 肩が回らないときは、 超痛い時は、 やっぱ医者に行って ヒアルロン酸注射して、 その後、お風呂 . . . 本文を読む
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