五つの心

日本の社会情勢や体の不調を中心に書いております。

四十肩 運動

2013-05-23 22:16:21 | Weblog
やっと痛みで起きることも少なくなってきて、 何とか朝を迎えられるようになりました。 これまで、隔週でヒアルロン酸を注射してもらい、 痛みが少なくなってきたので、 右手の指で右肩を触りながら 前後にゴリゴリと回すという 運動を続けてきた今、 手は上にあがるようになりましたが、 後ろへは痛くて行きません。 体幹を鍛えるために 腕立て伏せの姿勢から 肘をついて停止し、 最初は10秒から初めて 今では . . . 本文を読む
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「意外」というのがびっくりだ

2013-05-17 23:42:48 | Weblog
意外ということ自体が驚きである。 それだけ、韓国という国、文化を知らなかったということか。 大量のコリアンマネーを米議会に つぎ込んでいるのに、 その大本である国の文化を知らないというのは 恐ろしい思いがする。 これが、軍事力のあまりない国なら 問題ないのだが、 世界の警察と自負し、 様々な国際紛争に嘴を突っ込む国が 今更、そういうことを言うこと自体が おかしいと思う。 華僑という。 中国系の . . . 本文を読む
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四十肩 停滞

2013-05-03 23:52:37 | Weblog
行っていますよ、病院へ。 ヒアルロン酸を注射してもらっています。 それに加えて、自分でも肩をグリグリ回しています。 ゴギュボギュ言わせながら 回しています。 しかも、毎日の運動に 腕立て伏せを追加してみました。 それでも、ある程度まで回復したのち 停滞しています。 変に肩や首が張って 不快感まであります。 いつになったら直るのでしょうか。 何かいい方法があったら 教えてください。 . . . 本文を読む
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